1、打篮球时怎样才可以防住一个人、和拍掉他球或断掉?第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则想防别人，对方一个变向，就直接...