1、打篮球应该怎么防守第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。篮球防守的方法如下：堵强放弱。这是最基本的防守技巧，意思是在对手的强侧建立好防守站位，从而逼迫他从弱侧进...

1、求教篮球抢断和防守的问题抢断球要注意手球一体原则，如果抢断时没有身体接触当然最好，如果有看接触在什么部位，如果发生在手腕以下基本上是好球，不会判犯规。球侵犯你的圆柱体了，而你保持自己圆柱体不动，他就是撞人犯规。这就是圆柱体规则。断球，不分向上打，向下打...