1、什么时候开始跑马拉松,对你有什么改变吗?1、跑步是有氧运动，快速消耗脂肪，而马拉松由于距离长，消耗的热量更多。跑步是简单的运动方式，坚持下来就能瘦，慢跑可以锻炼心肺功能，降低得老年痴呆的概率。2、在刚上大学的时候吧，因为宿舍有几个是体育部的同学，他们每天...