2017年吴哥马拉松时间(2017年美国马拉松)

1、什么时候开始跑马拉松,对你有什么改变吗?

1、跑步是有氧运动，快速消耗脂肪，而马拉松由于距离长，消耗的热量更多。跑步是简单的运动方式，坚持下来就能瘦，慢跑可以锻炼心肺功能，降低得老年痴呆的概率。

2、在刚上大学的时候吧，因为宿舍有几个是体育部的同学，他们每天都要早起跑步锻炼，慢慢的我也收到了影响，开始每天跟着他们晨练和跑步。习惯了之后自己的身体状况也变得非常好。

3、一般建议从5公 里和10公里慢跑开始，在有一定基础的情况下每天至少一 个10公里，经过锻炼，再冲击15公里或20公里，几个月后 再跑半程马拉松或者30公里，然后再冲击全程马拉松。

4、只要你经常跑马拉松，作息规律的作息时间表就是生活的基本状态，或者在早上或者好玩的时候跑步，跑步就成了你生活中不可缺少的一部分。为了保证这个规律的作息，你必须放弃很多肆意的行为，比如熬夜，沉迷酒精。

5、就像别的运动一样，跑马拉松也可以释放压力。如果能跑完4195公里那对自己来说是一个很大的成就了，这种成就感可以让自己的压力得到释放，让自己变得有成就感，在工作和生活上都是有好处的。

2、吴哥窟旅游的注意事项

雨季去之前一定带拖鞋，做好没有WIFI的准备，酒店，免税店会有人多起来就相当慢，远离卖东西的小朋友不卖别问，否则会黏上你，不用担心语言不通到处都是中国人。

柬埔寨因季节性的关系，难免客人至柬埔寨会有水土不服偶尔泻肚的状况，请尽量避免食用生冷食物，牛奶，椰子，冰块等，食物尽量熟食，如有腹泻现象请尽速告知当团领队或导游，不要自己乱用药物。

防晒防中暑。台阶很陡，出过不少事故。穿方便运动的衣着。爬台阶的时候小心点。最好背个不大的包放东西，这样爬台阶可以空出手。多拍点照片就不虚此行了。当然可以先看一些相关的文化介绍。当地可以找到中文导游。

游览：登吴哥寺的时候请穿旅游鞋，登顶很陡，注意人身安全。健康：不要饮用自来水，最好购买矿泉水；不要在外面乱吃东西。

吴哥窟旅游注意事项有哪些上周四广州飞吴哥窟，五人自由行。刚返程，天热。有哪些小技巧供你参考？提前一到两个月买机票。也许你性格压倒一切的时候可以买特价票。就广东而言，深圳的机票比广州贵2000元。

但是一般也就下1-2小时然后太阳又出来了，还有就是注意防晒，墨镜太阳帽什么的都带上。还有要防蚊虫叮咬，小吴哥前面有一洼水，最好不要下水，我同去的女伴脱了鞋下水去照相给咬了一脚的红包。其他的都还算好。

3、吴哥窟什么时候去最好

1、去吴哥窟最好的季节是11月到次年2月。这段时间为旱季，降雨少，气温不会太高，而且可以看到小吴哥窟最美的日出。

2、月到次年2月去吴哥窟旅游是最好的。此时为旱季，天气晴好，早晚凉爽，可以看吴哥日出日落胜景。但此时吴哥水池几乎干枯，金边—暹粒的船可能停航。3月—5月是热季，需尽量避免。

3、每年的3-5月是吴哥窟的淡季也是一年中价格较低的时候。

4、月到10月是夏季，气温差不多在33℃左右，雨量又很充沛，湿度高达90%，不大适合游玩。柬埔寨的雨季一般不会整天下雨，通常是上午晴天，中午到下午开始下雨，有时下一下午，有时下几个小时就停了。

5、如果想避开旅游旺季人满为患的感觉，你可以选择雨季中降水量都最低的8月，那时东南亚地区草木葱茏，湿度也没想象中那么大，早晚都是清凉的感觉，游客很少，你就可以独享古吴哥老寺庙的清幽。

6、柬埔寨吴哥窟旅游注意事项 气候：05月—10月（雨季）、11月—次年02月（凉季）为最佳旅游季节，多雨季节，请携带雨具。气温：柬埔寨属于热带季风气候，气温偏高，日照充足，请携带防晒霜，遮阳帽等物品。

4、吴哥窟在哪个国家

吴哥窟位于柬埔寨。吴哥窟（Angkor Wat），又称吴哥寺，位于柬埔寨，被称作柬埔寨国宝，是世界上最大的庙宇类建筑，同时也是世界上最早的高棉式建筑。

吴哥窟又称吴哥寺，也称小吴哥，位于柬埔寨西北方，距暹粒市区5公里，被称作柬埔寨国宝，是世界上最大的庙宇，同时也是世界上最早的哥特式建筑。现在一般意义上，人们所说的“吴哥窟”是对吴哥古迹群的统称。

吴哥窟是柬埔寨的建筑。吴哥窟是柬埔寨的著名景点，吴哥窟，又称吴哥寺，位于柬埔寨，被称作柬埔寨国宝，是世界上最大的庙宇类建筑，同时也是世界上最早的高棉式建筑。苏利耶跋摩二世时为供奉毗湿奴而建，三十多年才完工。

吴哥窟位于柬埔寨，被称作柬埔寨国宝，是柬埔寨早期建筑风格的代表。在吴哥窟一道明亮如镜的长方形护城河，围绕一个长方形的满是有郁郁葱葱树木的绿洲，绿洲有一道寺庙围墙环绕。

吴哥窟位于柬埔寨的暹粒市。吴哥窟被称作柬埔寨国宝，是世界上最大的庙宇类建筑，同时也是世界上最早的高棉式建筑。吴哥窟原始的名字是VrahVishnulok，意思为“毗湿奴的神殿”。吴哥窟又称吴哥寺，位于柬埔寨西北部。

吴哥窟在柬埔寨。吴哥窟又称吴哥寺，位在柬埔寨。原始的名字是Vrah Vishnulok，意思为“毗湿奴的神殿”。中国古籍称为“桑香佛舍”。

5、吴哥的微笑

我不经意间与一座一人高、触手可及的四面佛擦身而过，这竟就是最著名的一座四面佛，无数次出现在各类影像、图片、书籍中的柬埔寨版“蒙娜丽莎的微笑”——“吴哥的微笑”。佛头头戴华冠，耳垂巨坠；低眉颌首，嘴角微翘。

这场演出，气势恢弘，阵容庞大，内容精彩绝伦，由柬中两国艺术家共同编创，运用现代高科技手法，浓缩吴哥王朝所有精华，魔幻般呈现多维立体空间。被观众誉为“柬埔寨鲜活的文化艺术博物馆”。

吴哥微笑餐厅是目前柬埔寨最大的滇菜自助餐厅，也是暹粒最大、最豪华的中餐厅，总投资1200多万元。餐厅的总面积为2470平方米，固定餐位有800位，大型客车停车位34个，可同时容纳1000人用餐。

第一眼就站在吴哥的微笑面前了，那一排排巨型的石像人脸对着你微笑着，人们自然的都不出声了。

何必为了未知的东西而有所烦忧了，成功掌握在现在。　微笑是自信，当你面对自己时，需要给自己一个自信的微笑，那是对自己的肯定，相信自己一定行，自信的微笑才是胜利的开端。　微笑是坚强。