1、篮球怎么防守才算犯规篮球防守犯规的四要素包括：速度、平衡、节奏和敏捷度。具体来说，这四要素应用到篮球防守中的以下方面：一般犯规：防守方容易出现的打手、阻挡、拉人和推人等行为。队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊...