1、NBA职业球员每天都需要进行怎样的高强度训练?NBA有很多训练方法，比如折返跑、运球跑、冲刺跑等等，都是为球员量身定做的。NBA球员需要锻炼腰腹力量跟腿部力量。锻炼腰腹力量（1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强...