1、打篮球的时候,一些防守者防守的时候总是把进攻者往外用力顶或用力推,以...1、其实主要原因还是你身体不够强壮。最好的突破方法是一个大变向，然后用身体靠住防守者挤开上篮的空间。这需要较为强壮的身体。2、不可以用手、就算你双手放对别人背上根本不动也不行。这也...