1、如图所示,腋下的这两个肌肉叫什么?怎么锻炼?背阔肌背阔肌位于胸背部下区，肌肉的伸展与内收都是它在起作用，同时可辅助吸气。那叫背阔肌。做引体向上是最好的锻炼背阔肌的方法，最好是宽握距。每天做3组，每组8个。3个月效果明显。也是听别人讲的，可以试试。当然要...