1、踢足球如何防止受伤踢球前，要买一双舒适耐磨的运动鞋，如果球场地面比较滑，最好买钉鞋。为避免腿部受伤，踢球前最好绑上护腿板，保护好腿部，因为很多时候，为争抢一球，球员与球员之间腿部会发生激烈的碰撞。保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧...