1、在打篮球的时候,如何做好防守摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。防守的要领身体压低重心，双脚成马步，然后用快速的侧滑步去防守。这是需...