篮球怎样提高防守
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篮球防守如何提高(篮球怎样提高防守)
1、怎么在打篮球的时候提高防守技巧打篮球的防守是十分重要的，因此新手在开始打篮球的时候，要练习自己的防守动作，比如自己的左右移动，以及防守的姿势，要反复的练习，左右移动步伐，每天至少要练习二十次。首先是站位。站位是篮球防守中最基本的技巧之一。防守者应该保持低...2023 / 12 / 01 4:30:38 -
篮球如何提高防守速度(篮球怎样提高防守)
1、如何提高篮球防守能力?[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2顺步突破[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。防守第一要义是重心...2023 / 10 / 04 18:55:26 -
篮球如何让自己防守更硬(篮球怎样提高防守)
1、打篮球时如何防守?1、学会盯人防守当开始篮球比赛的时候，这个时候你方是守方，那么这个时候就要学会盯住即将发球的人。对于防守是需要有一定的能力，体力和脑力的，如果说没有看到球的速度以及即将进入你方的话，那么很可能就会出现漏风的情况。2、防守时站在对手与球之...2023 / 09 / 23 17:20:46
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