1、抢篮板有什么技巧（2）动作关键：准确判断球的反弹方向和落点，绕步或跨步冲抢，及时起跳。防守队员抢篮板球。（1）动作方法：防守队员处于抢篮板球的有利位置，位于进攻队员内侧，一般多采用“挡抢”。起跳。在抢占位置的同时，要做好起跳的准备。两膝微屈，上体稍前倾，...