1、怎么样练好篮球防守忍耐和专注：防守需要耐心和集中注意力。不要被对手的假动作和变向迷惑，专注于对手的核心动作和目的，并保持冷静。矫正错误和改进：观察自己的防守表现，并寻求改进的机会。首先建立正确的防守概念(通过讲解、演示等等)；明确防守基本要求，思想重视、...