篮球防守步伐训练视频
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篮球如何防守步伐(篮球防守步伐训练视频)
1、篮球防守的基本步法跨步急停(在快速跑动中急停时使用)。跳步急停(在跳起后急停时使用)。转身(持球时，一足做轴心以改变向的步法)，变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。交叉步(用於长距离的防守)。站位：防守者应该保持两脚与肩同宽的立足姿态，身体略微弓起，...2023 / 11 / 26 5:40:38 -
篮球如何防守望月顿步(篮球防守步伐训练视频)
1、篮球防守的基本步法跨步急停(在快速跑动中急停时使用)。跳步急停(在跳起后急停时使用)。转身(持球时，一足做轴心以改变向的步法)，变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。交叉步(用於长距离的防守)。站位：防守者应该保持两脚与肩同宽的立足姿态，身体略微弓起，...2023 / 11 / 23 23:00:50 -
篮球如何防守三步合一视频(篮球防守步伐训练视频)
1、三步上篮的基本步法1、三步投篮的基本步法如下：第一步：手持球。两个手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。2、第一步：运球后跳起（双脚跳起离地）接球单脚落地，此时落...2023 / 08 / 19 12:00:47
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