1、打篮球时怎样才更容易摆脱防守人?1、教你一个简单的方法，在队友旁横向移动，然后突破。这样，即使你不能击败防守队员，你也更容易突破，因为你的队友掩护着你。还有一些假动作可以撼动防守球员，突破防守球员。对付篮球有很多具体的方法，但你会有更多的乐趣。2、适时利...

1、在打篮球的时候,如何做好防守?1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。2、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，...

1、篮球怎么防守能干扰对手投篮出手前的干扰。有很多防守方法，比如贴身防守、协防，都是可以有效的防止持球者出手投篮的，给对方压力，从身体位置和速度上让对手移动和前进路线受阻，而且不容易起跳。出手时的干扰。凡是对投篮时，都要伸臂扰或跳起封盖；当对刚接到球时，要及...