1、假期综合症怎么办?第一招：规律生活早睡眠合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，尤其是老年人，肌体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。合理改变饮食结构，多吃蔬菜节后要根据自己的身体情况，调整饮食结构和...