1、走路能锻炼身体吗就走路所达到的效果来说，可以促进血液循环和心肺功能，可以减脂瘦身，可以增强腿部肌肉力量，可以提高身体免疫力，可以调节和放松精神状态，等等。走路适合不同年龄阶段的人，尤其适合中老年和身体素质较弱者。平常最简单的走路也是一种很好的减压和锻炼...