1、打羽毛球一个小时消耗多少热量1、卡左右。一小时内，打羽毛球消耗的热量大于跑步消耗的热量。2、通常情况下打一个小时羽毛球其消耗的热量大概是在400~500卡左右，若是比较激烈的话其消耗的热量自然会更多，要比跑步一小时消耗的热量还要高，不仅能消耗全身的脂肪，...