1、骑自行车每天多少公里合适,骑自行车一天能骑多少公里骑行一天5至10公里合适。一般人主要以锻炼身体为目的的话，每天骑5至10公里就行了，不必追求长时间的骑行。如果是女生，不希望小腿长肌肉的话，骑行速度要控制在10千米一小时，骑行时间也不宜超过半小时。一般的...