1、痛并快乐着——衡山50公里越野之旅但终究痛并快乐着，这应该就是越野跑的魅力之处。越野跑相比马拉松更需要技术，特别是下坡技术，不掌握不仅仅是速度慢的问题，更会引发频频“屁降”。赛前一定要保护好脚，什么剪指甲剪到肉，踢到石头这类自作孽的行为一定要杜绝。一般...