1、网球常规训练计划1、场地：任何网球场，只要能看清楚线且球网完好。其实，在开始阶段，任何空地都能进行你的自学计划。搭档：你应该找一个与你一样有自学兴趣的朋友一起。2、打网球的5种体能训练11、耐力训练耐力训练又称为全身性持久训练，藉以训练有效率的吸收...