1、信阳一自律的小伙每天坚持楼顶跑步,如何才能养成这么自律的习惯?_百度...介绍：信阳一位小伙每天在楼顶坚持跑步，展现了他出色的自律性。想要培养这种自律，首先需要合理安排时间。时间管理：早睡早起，确保每晚11点前休息，并设定固定的早起时间。逐渐细化时间管...