1、打篮球脚步很碎,这样老影响突破速度,包括跑100米也是腿迈不开,频率可以...1、跨步急停一足着地时，脚掌用力支撑身体以减低向前冲之动力，另膝头微曲以减低撞击力.，身体同时向后仰以减低向前之冲力，使重心转移，稍微向后，另一足着地时亦需用力抓住地...