1、怎样提高中后卫防空能力?1、入门级的中后卫，应该是从防空开始的。高空球的落点预判，起跳时机，等等都很重要。要养成有时候所站的位置不能做到预判跳起争顶，那也要跳起干预对方的落点判断的意识。2、在这里，也可以把弹跳力算入爆发力的行列，头球能力对身体素质的要求...