1、对于篮球的防守犯规一直不懂怎么才不犯规摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。保持干净：避免使用过大的动作或推挤对手，保持身体干净，避免造...