1、简述如何抢防守篮板球在篮板区域内，要保持脚步稳定，保持平衡，以便更好地抢到篮板球。要观察球的弹跳轨迹，预判球的落点，以便更好地抢到篮板球。在抢篮板球的过程中，要用身体挡住对手，防止对手抢到篮板球。第二，抓好抢篮板球技术的四个环节。即抢占位置、起跳动作，抢...