1、提高个人篮球防守技巧打篮球的防守是十分重要的，因此新手在开始打篮球的时候，要练习自己的防守动作，比如自己的左右移动，以及防守的姿势，要反复的练习，左右移动步伐，每天至少要练习二十次。提高篮球防守技巧可以从以下几个方面：提高身体素质。篮球是一项有利于进攻的...