1、打篮球如何练习防守,还有如果碰到很高的人怎样防止盖帽1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。2、投篮队员投出的球上升时，被防守队员盖帽...