1、打篮球半场时,防守人员一直轻力持续推着我的腰,力很轻但是有股轻力不...1、双脚的力量的锻炼将会在内线防守中占到至关重要的作用，无论进攻方的任何向内线挤入的行为，都应该用身体正面顶住，由于一切的双手向外推的动作都可以被视为防守犯规，双脚和腰部的力量更显得...