1、篮球防守挡对方下盘的具体方法?不能立肘，可以斜靠在对方的腰上，不能以肘发力，主要靠驱赶抵住对方，防守者重心越低，抗的越稳，但是也容易被对方忽然撤力做动作甩开。通过防守位置、距离的诱导练习，纠正防守位置、距离选择不恰当的错误。减慢攻守速度练习及提高练习难度...