1、打篮球应该学会的防守技巧都有哪些?经常打篮球可以控制体重与改变体形因为打篮球能够减少体内脂肪，增强我们的肌肉力量，还能够保持关节柔韧，因此能够很好的控制体重，改善我们的外表和体形。要训练自己的反应能力，防守更多的是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程...