科比和奥尼尔单打训练图片(科比和奥尼尔数据对比)

本文目录一览：

• 1、科比的训练到底有多疯狂
• 2、科比的日常力量训练是如何安排的?
• 3、03年邓肯单核掀翻OK组合,他场均28+12,那奥尼尔和科比呢?
• 4、奥尼尔当年为什么会穿科比的球衣打满全场?联盟处罚他了吗?
• 5、科比当年为什么会在训练中和奥尼尔大打出手?当时发生了什么事情?_百度...

1、科比的训练到底有多疯狂

当奥尼尔走进训练场的时候科比就在那里一个人做着无球移动和空切之类的训练，而且科比还不停的做着投篮动作，关键是科比手中根本就没有球，这让奥尼尔感觉到科比很奇怪。

每组10次 狂妄自大-3组俯卧腿弯举，每组10次 任性-3组17秒折返 不懂团队协作-反复观看比赛录像 玩完了-3组自杀性训练 不再会有总冠军戒指-再来三组 科比进入NBA11个年头，今年8月就将29岁。

组器械下拉，每组10次 4组低位划船训练，每组10次 3组俯卧腿弯举，每组10次 再来3组17米折返跑 休息，反复观看比赛录象 科比的6+6+6的恐怖训练介绍 每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的魔鬼训练。

2、科比的日常力量训练是如何安排的?

1、训练到12点吃午饭，后中午休息，三点起床去健身房训练肌肉到五点半。后自己训练罚球。训练投篮是要在四个小时内投中1000个中投及500个三分，体能训练是折返跑，跑七八十躺。罚球是1000个。

2、科比一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，他通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，他会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，会去练习投篮。

3、器械训练：科比的重量训练会在4-8周就换一种训练方式，这样会持续训练到身体肌群，而不会让肌群产生耐劳。

3、03年邓肯单核掀翻OK组合,他场均28+12,那奥尼尔和科比呢?

对于一些老牌球迷来说，03年的那场比赛或许还是记忆犹新的，当时的邓肯凭借着一己之力，以场均28分18篮板8助攻3盖帽的数据战胜当时如日中天的OK 组合和湖人队，带领马刺队拿下比赛。

彼时的奥尼尔和邓肯，毫无悬念是联盟最强大的两位超巨，正面对位的比赛也有不少，无论数据还是战绩，都是平分秋色。

虽然湖人队最终半决赛失利，但是在场均数据的对比上面，奥尼尔却是完全不逊色于邓肯，面对着邓肯这位同时代的超级内线球星，奥尼尔也是保持着数据上的势均力敌。

4、奥尼尔当年为什么会穿科比的球衣打满全场?联盟处罚他了吗?

当时，联盟并没有因为奥尼尔换了科比的球衣而罚款。

那个时候的奥尼尔和科比的关系非常好，为了表达对科比的支持，奥尼尔特意穿着科比当时的8号球衣打满全场比赛。奥尼尔在通过这种方式来支持科比。

毕竟没有选秀挑，高薪低能玩家多当奥尼尔穿上科比的8号球衣以16分击败火箭的时候，不是为了调侃，而是为了友谊在那年湖人和步行者的一场比赛中，科比和雷吉·米勒发生了身体冲突，并被停赛两次。

5、科比当年为什么会在训练中和奥尼尔大打出手?当时发生了什么事情?_百度...

1、正是因为两人的年龄差距，奥尼尔黄金年龄让科比辅佐！等到科比成长起来后，送走奥尼尔。

2、他们分开的根本原因是科比“当老大”的心。据说科比在进入联盟二年级时就挑战了奥尼尔的权威，两人在队友面前大打出手。那是1997-1998赛季。奥尼尔26岁时就是联盟第一中锋，超级巨星，湖人绝对老大。

3、主要是两个人的训练态度不同导致了科比和奥尼尔之间的矛盾逐渐升级，除了这个以外，两个人在球队老大位置上的争夺也是他们彼此之间产生矛盾的主要原因。

4、奥尼尔认为湖人是他的球队，他在篮下的时候就应该拿到球。而科比也拒绝做二号人物。他在生活中一直在当球星，他现在也找不到理由来向自己这位大块头老哥屈服。

5、科比会在训练中和奥尼尔大打出手其实主要是因为年少气盛。当时湖人队其实也是在进行日常的训练，当时是5V5的对抗，奥尼尔和科比分别带队进行对抗。