打篮球如何摆脱无球防守(篮球怎么摆脱防守)

1、打球时如何正确的无球掩护?

1、定位掩护 掩护者固定在有利的位置，同伴利用他做定位掩护，运用脚步移动诱使对手跟随移动，让定位同伴挡住对手的通路，从而使自己及时摆脱防守。

2、无球掩护时要求掩护球员在进行掩护时不能有脚步移动，否则将会犯规，即移动挡拆。

3、双掩护底线横切配合是双掩护配合中较为常见的基础配合，在做这项配合时，掩护队员要与移动横切的同伴配合好。

4、不仅要防持球者，未持球者也要防，因为持球者可能会把球传给未持球者，让其投篮。正确的防守方法是贴身和面对面紧逼，注意不要让他跑到无人防守的篮下。

5、正确的身体姿势是：面向或倒向被掩护者，两脚开立与启同宽，两膝徽屈，两行弯曲置于胸前，上作稍前倾。

6、视野之外必须给被掩护队员留有一定的时间和空间距离或使之感受到掩护队员在其后方视野之外，否则造成接触时不管是否静止和双脚着地，均视为掩护队员犯规。

2、打篮球时怎么独自摆脱贴身防守

1、最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩开防守者。多练转身后仰跳投，这要求命中率。（1）学会卡位，加强单打能力，例如背向对手拿球，转身过人。（2）变向跑位和变速跑位、急停。

2、篮球比赛中过贴身防守的方法如下：看身体素质，背身地位晃人过人；看队友情况，如果是与小身材打球，应以身材大的人来挡拆，如果是与大身材打球，应该找小身材来掩护贴身突破。

3、首先不要怕，冷静面对。先试探步，多试试，会有趁其不备的效果，如果防你的人意识差，跑得没你快，那你就直接突破上篮了。拉开单打的话，就用交叉步晃死他，交叉步练的熟练了超强的。

3、我是篮球中远型投手.最近比赛时对方球员死缠着我,有球无球用手挡着紧...

1、在打篮球时，无球状态下对方球员防守时伸手拦住或堵住你跑位，通常是不违规的，但要视具体情况而定。在篮球比赛中，防守球员可以通过伸手来干扰对方的移动，但必须遵守一定的规则。

2、告诉你吧 在篮球比赛中，在球成活球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触，是无球犯规。

3、在无球情况之下两人这样互相较劲是没有问题的，唯一的问题就是动作不能太大以及不能阻挡您的正常移动，您可以侧着从他身边过，如果他还这样阻挡的话是完全可以吹罚其掩护犯规的。希望能够帮到您。

4、看实际情况，防守人身体不能可以挤你，稍微贴住你是不犯规的，还有防守人的手，只能竖直的举在他自己的头上，如果压在你身体的上方，你投篮时即使是你碰到他的手，也是防守人犯规。

5、如果他只是两手伸在你面前摇晃并防守，那就不算是犯规。如果他用手刻意击打并用力顶撞，那就肯定犯规了。你完全可以通过小技巧转身传球或进攻。

6、用手和/或手臂触摸对方队员。当防守者处于防守位置，手或手臂放在对方有球或无球的身体上并保持接触阻碍其前进时，就发生了非法用手或非法伸臂。用手臂或肘部“钩住”或缠绕防守者，以获取不公平的利益。

4、篮球无球摆脱和持球突破方法技巧?

打篮球突破的技巧1 单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。

无球摆脱最好的办法就是虚晃。比如你要往左边摆脱，你就可以做假动作往右边假装跑动，瞬间无球换到左边。或者原地假装半转身，亲身实例。突破技巧的话，光说是说不清楚的。推荐你几个实用的招数。变相误导。

篮球控球技巧 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

篮球后转身突破的技巧 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。

5、打篮球:在无球时,如何使用假动作摆脱防守队员以切入篮下?

向防守队员的相反或相侧的 打篮球时中摆脱防守方法 突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

。 跑底线，底线一般有高个子，利用高个子阻挡防守队员。2。 先在场上慢速度的运动然后突然向反方向加速运动。3。 配合默契，无球队员之间要互相当差。4。

著名的挡拆配合就是有球配合的典型范例。还有传切配合，持球队员将球传给队友后，在防守队员看球分神的瞬间，快速空切，接队友传球篮下进攻。无球空切则需通过虚晃、变向等假动作，摆脱防守实现空切。

在篮球运动中进攻时往往会处于无球的状态，这时要做的是积极的跑位，目的是甩开对手拉开与防守员的距离找机会接应队友的传球攻击篮下，或者吸引防守给进攻的队员减轻压力，要根据场上的情况而定。

撕碎对方防守阵型）或在适当的时机可以给另外的队员做无球掩护也可以和持球队员做挡拆。