篮球如何不被防守人拍球(篮球防守怎么才能不被一步过)

1、打篮球,怎么控球才不容易被别人拍掉球呀

面对防守时，对方有两种抢断法： 在右手控球时上一大步，其身体贴在进攻方身体右侧，胳臂长伸，插入进攻方身体与球之间，将球拍掉。

练习：周末等时间，不要急着去和同学打球，找一个没人的球场，练投篮和运球吧！投篮动作不必太在意，顺手就好。做到不是脑后和胸前投篮就行！但前提是，如果你想稳定，一定得是单手投篮。

进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其高度控制在膝盖到腰部的位置。同时，双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制篮球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

练习提示 必须两只手都练习，好的运动员两只手的控球能力同样出色。运球时要抬起头，眼睛不要看球。用手指控球，掌心要空出。尽量把球控制在腰部以下高度被严密防守或向篮下进攻时，运球不要过膝，球感是关键。

控球的手感绝非一朝一夕可以练成的，在平时一定要持之以恒这个是必须的。同时可以找一些技巧，比如说走路的时候练习拍球、单手拍球。双手拍球、交叉拍球。久而久之手感就养成了。

2、篮球突破!当我正对防守原地拍球时.他老掏我球.我该怎么办?怎么突破...

．干拔！2．背框 3．后撤运球拉空间，再伺机突破.4．如果对手贴的太紧的话，双手持球在身前画一个圈（尽量往他身上靠）这时对方怕打手会往后退，所以空间就拉开，看你的了。

你可以用背紧贴着他，护好球然后他掏球的时候直接转身运球突破。

你要放好他的突破，不能让人家轻松把你过了，然后给自己的内线造成压力。就要尽量封住他的传球线路，阻碍他的传球速度，对方的进攻就会减缓，防守就是成功的。

3、篮球如何突破?怎么才能不被对方把球打掉?

1、再练习利用手指低手运球，学会用另一只手护球。还有注意练习的时候最好不要看球，这个要求有点高，但要坚持。注意运球的速度要快，眼睛要目视前方，尝试各种动作变换，如胯下，转身运球都可以。

2、首先说上篮护球有三种方法：突破时，变换节奏，如三步上篮，我第二步出手，对手习惯性等你第三步，等对手适应后，在尝试突破一步两步三步变换使用，让对手摸不着你的出手点。

3、突破方向要多样，不能值朝 一个方向 突，这样很容易被协防人员断球。

4、打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守，防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说，伸出手臂去够球是明智的。

5、篮球被切掉的原因是多样的，要有针对性的练习。运球时被断的情况。主要原因是运球过高，球远离身体，这个时候就很容易被对方切掉球。

6、同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

4、如何防止对方掏你的球

1、控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。

2、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。

3、一步抱球二步假动作三就是起跳上篮了，如果你的球不动防守你的人就能快速的准确的判断，所以就会被掏掉。

4、如果你们班有个控球比较好的并且速度比较快的人，就让他做控球后卫，负责带球过半场。

5、如何摆脱防守然后再过人上篮?

1、启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。

2、单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。

3、让防守球员跟上你的节奏，随后继续突然加速。第四招 上篮假动作 这个动作仍然是从外线持球突破到篮下，这次以右路突破至篮筐左侧为例，当面对对方内线球员时，做出上篮的假动作。

4、步骤一：左脚往左边踏出，以牵引对方的重心跟着走，但着地后突然身体往回撤少许，把重心大部分移到右脚上。这种运球急停的动作，会让对方刹那间也跟着止步。