维生素c可以长期吃吗(维生素e和维生素c可以长期吃吗)

1、VC可以经常吃吗

维生素C可以长期吃，这个对身体没有害。日常每天吃苹果、蔬菜都有维生素C。维生素C提高免疫力没问题。

维生素C能长期服用，但是不建议长期大剂量服用，维生素C在体内分解最终代谢产物是草酸，长期大量服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。

维生素c能长期服用吗 小剂量的服用维生素c可以长期服用，但是不能大剂量长期服用维生素c。维生素c是一种水溶性维生素，是人体所必不可少的营养素之一。

维生素c能长期吃吗 建议最好是遵医嘱服用。对于一般正常人群来说，经过日常的饮食就能够弥补到满足的维生素c，因而并不需要再额外地吃维生素c片来弥补，避免摄入过量而对身体健康造成晦气的影响。

2、维生素c能长期服用吗

1、可以长期吃的。但不能过量。要注意每日摄取剂量。专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。

2、对于缺乏维生素c的人群来说，是可以长期服用维生素c的，但是不宜过量，建议最好是在医生的指导下服用，以免对身体健康造成不利的影响。

3、不能长期服用。引发坏血病 维生素C的补充需要合理，如果总是大量服用维生素C片来补充维生素C，突然停用维生素C片，容易出现坏血病，而坏血病是比较严重的血液疾病，容易对身体健康造成威胁。

3、长时间吃维生素c对身体好吗?

对于一般正常人群来说，经过日常的饮食就能够弥补到满足的维生素c，因而并不需要再额外地吃维生素c片来弥补，避免摄入过量而对身体健康造成晦气的影响。

维生素C吃多了对人体有害。大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸，草酸可降低钙的吸收。

维生素C片是不能长期服用的，维生素C片有效成分是维生素C，属于人体必需的维生素，在维持人体正常生理活动中起着重要作用。

此外，长期的服用维生素C也能够降低我们人体的胆固醇，维生素C可以促进干裂胆固醇转变成胆酸盐，从而降低血胆固醇含量。另外，它也能够促进我们身体对于铁的吸收，有助于体内亚铁的吸收、转化、存储、利用，预防缺铁性贫血。

4、维生素c可以长期吃吗?有什么好处及坏处吗

适量补充维生素C益处很多，好处有：维他命C与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白质，为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质。治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血，加速术后伤口愈合。

服用维生素C有许多好处：第维生素C可以增强人体的免疫力，杀灭多种入侵的细菌，对于身体的损伤有很好的修复作用。第维生素C也称抗坏血酸，可以抗坏血病。

长期大量吃维生素C，突发停药反而可以导致维生素C缺乏病。

5、维生素c可以长期吃吗?一天吃多少粒啊!

1、可以长期吃的。但不能过量。要注意每日摄取剂量。专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。

2、可以的。维生素c可以通过尿液代谢的。不要服用多，一天一片足够了。补充一些维生素而已，多的会被代谢掉的，也没什么大影响。

3、维生素C什么人群都可以吃吗 维生素c对于平常人来说，不需要经常服用。一些特殊人群则需要每天坚持服用，如平时需要节食减肥的人，喜欢抽烟喝酒的人，还有长期挑食偏食的人群。

6、维生素c可以长期使用吗

1、维生素C可以长期吃，这个对身体没有害。日常每天吃苹果、蔬菜都有维生素C。维生素C提高免疫力没问题。

2、维生素C片是不能长期服用的，维生素C片有效成分是维生素C，属于人体必需的维生素，在维持人体正常生理活动中起着重要作用。

3、维生素大家都知道，尤其是维生素C大家普遍都认识，同时维生素C也有很多人经常在吃，不过维生素C能不能长期吃呢，这一点很多人并不知道只是在盲目的补充维生素C，其实长期 吃维生素C也会有副作用。

4、对于缺乏维生素c的人群来说，是可以长期服用维生素c的，但是不宜过量，建议最好是在医生的指导下服用，以免对身体健康造成不利的影响。