1、中锋怎样防守篮下突破有任何是的机会。干扰，盖帽，篮板，这是一个中锋在防守端所必需具备的。防守的时候你的双手必须要伸着，脚步一定要很灵活，不能原地不动。总之一句话：中锋可以盖帽不好，但决不能让对手轻易得分。只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用；四，...