篮球防守如何不被晃(篮球怎么摆脱防守人)

本文目录一览：

• 1、打篮球防守时如何避免被对方投篮假动作晃起来?
• 2、打篮球防守技巧
• 3、街头篮球怎么防晃人
• 4、街头篮球中怎样防守不容易被晃倒?

1、打篮球防守时如何避免被对方投篮假动作晃起来?

做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。

首先你得要明确一点，篮球是进攻方主动的运动项目。也就说，没有办法可以让你一定不被对手的假动作迷惑。强如乔丹，也照样有被艾弗森晃得摔倒的时候。但是虽然不能保证不被骗，不等于说次次就都被骗倒。

另外如果你经常被晃起来，那就在对面做投篮动作的时候高举双手不要跳。就如同那就话说的：以不变应万变。等到他真的出手的时候你在去封盖，因为你一旦上当被晃飞的话，要么是犯规，要就是他获得了投篮空间。

第三步，在实战中，防守对方要张开双臂，重心降低，成半马步形，双手不断来回舞动干扰对方的视线，同时眼睛死盯住球，忽略人的动作，从而减少被假动作欺骗的次数。

办法很简单啊，当在你面前做假动作时，不要着急。看好他的脚和球。至于你说别人靠速度过你，你可以提高防守方式和加强自己的速度，办法就是练习爆发力，防守时采用贴身防守，虽然会消耗体力，但是有效果。

防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果你已经走开就漏防了。 不要被对方假动作晃倒。

2、打篮球防守技巧

第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。 第二：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

防守过程中始终要伺机抢、打对的球，给持球队员施加压。

防守位置与距离的选择：要根据球和自己防守对手所处的位置来确定和调整自己的防守位置。有球的一侧为强侧，无球的一侧为弱侧。

方法：三人一组一球，一人运球至中线附近，两人进行夹击防守抢球练习。要求：防守者两人要协调配合，封死向前跨步和传球的方向，并进行抢球。打运球练习 目的：提高学生防运球能力。

篮球防守基本规则 （一）防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。

全队防守方法 防守基本要求：由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场，找到对手，组成集体防守。

3、街头篮球怎么防晃人

1、喜欢一直按突破的人是最好防守的，我们要做的就是冲撞，通过加速不会被晃倒的特性和身体冲撞可以撞倒对方的特性进行防守。

2、利用盯防 开场对位的时候，我们不能急，我们可以按住功能键的盯防，这样人物会自动盯防住对方的球员，让自己的球员跟对方的球员保持一定的距离，这样一旦对方球员展开技能晃开的时候我们不会第一时间被甩掉。

3、防守的时候要记住对方出A的动作这个很重要。还有一个最笨的办法，就是只按方向键去撞对方，这样对方什么动作都做不出，不会被晃倒也不会撞掉对方的球，这是最笨的办法。

4、找到一定的距离，按着W，这种距离感一定要很好，你们2个差不多相差2步半的距离（自己适应）找到距离后，按着W，跟着突破的方向移动，对方会撞到你，这样他就算没掉球也会停住。

5、运用：使用后不论有没晃到，大多时候都可以直接进入内线.可以直接吸引对方内线球员，做DF 、DS直接上蓝等等。

6、错！普通过人就用W向前卡上去就行，突破者有很大几率掉球。见到背二的话就向后退点吧，这个距离需要经验，远了人家会出机会，近了自己又要倒，实践出真知。其他的技能不太容易晃倒人，不用太担心。

4、街头篮球中怎样防守不容易被晃倒?

1、利用盯防 开场对位的时候，我们不能急，我们可以按住功能键的盯防，这样人物会自动盯防住对方的球员，让自己的球员跟对方的球员保持一定的距离，这样一旦对方球员展开技能晃开的时候我们不会第一时间被甩掉。

2、防守的时候要记住对方出A的动作这个很重要。还有一个最笨的办法，就是只按方向键去撞对方，这样对方什么动作都做不出，不会被晃倒也不会撞掉对方的球，这是最笨的办法。

3、怎么不被G晃倒，那就是你要防守好。16级以下 ，一般来说防G的方法 大家都知道。1是 退防 2是W贴上去。不过一般 第一种方法 就是你要 看准他A ，无论左边还是右边 都行`。一定要把握好自己和对面G的防守距离。