篮球突破如何骗防守人起跳(篮球如何防守突破快的球员)

本文目录一览：

• 1、篮球比赛上的三大假动作技术是什么?
• 2、...假投篮晃完要怎么造犯规,我都晃一下让对手跳起来,然后我起跳投篮,想...
• 3、打篮球时,我发现高手在突破前总会有小跳步一样的步子,用以迷惑对手,我...
• 4、让人感觉像二次运球的篮球技术
• 5、篮球突破,传球,晃人技术怎么练?

1、篮球比赛上的三大假动作技术是什么?

三大篮球假动作技术 随机应变型 随机应变型是队员在按计划实施行动的过程中，突然出现了预料之外的变故时，临时采取的应变行动。这是假动作的一种特殊的表现形式。

应变类型，是在根据计划实施行动的过程中突然发生意外变化时，团队成员所采取的临时应变行动。

做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。

2、...假投篮晃完要怎么造犯规,我都晃一下让对手跳起来,然后我起跳投篮,想...

假装投篮，如果他被晃起，而且向你飞来，就用肩膀撞向他并顺势投篮即可骗到犯规。如果他被晃起但没向你飞来或看出你的阴谋在天上闪躲，莫着急，看清他的位置在向他撞去。

最后说说怎么造吧，像你所说先把对手晃起后，也要看对手的身体是否向你倾来做封盖你的姿势，如果只是原地的起跳，而你硬往别人身上贴，是很难博得犯规的。

因为篮球规则是圆柱体规则，当你被晃起来后你的身体肯定要前倾，你已经离开了你双脚所控制的区域，然后他在投篮时，你是斜着撞向他的，所以你先侵犯了他的区域，所以你犯规了。

造犯规简单。要造外线犯规还要进很难很难。有几个方法LZ可以借鉴一下。

走步了。因为急停时是双脚落位，没有突出重心脚，所以在此时你只能在出手投篮，传球之间迅速地作出选择。

本人常用的几个规则：当你用假动作做投篮姿势时，若对方起跳，你在对方起跳后候投篮，投篮时只要自己的上臂和对方手臂有接触，就算对方犯规，投篮无论是否命中，都要加罚。

3、打篮球时,我发现高手在突破前总会有小跳步一样的步子,用以迷惑对手,我...

1、变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。[动作方法]：运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。

2、右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手持球反之） 优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。

3、首先，要有突破到内线的欲望和信心，不惧怕身体对抗，甚至是倒地后的疼痛。

4、一种练习方法是用我最开始介绍的姿势，在球场沿Z字路线左右滑行，上肢一定要保持正确姿势。 另一种练习方法是在禁区内，左右滑步（一般两三步就够了）到禁区左右边线，俯身两手碰触禁区边线，然后再滑到另一端，同样动作。

4、让人感觉像二次运球的篮球技术

动作关键：转身时要加力运球，以加大球的反弹力，增加手控制球的时间，利于拉引球动作的完成。运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。

其次，一下也属于二运范围：自己运球失误（如运倒脚上），然后用手滚球或直接拍起（用手抱起没有运则不算）运球时有双手拍球的动作，也是二运。

篮球运球技术动作方法2 一般在面对对手时，选手的篮球运球技术都是采用360度或180度进行转身运球。这种篮球转身运球的技术，在街头的篮球运动中都是比较常见的。

一般来说，运球技术主要是身体动作的配合。 运球技术需要注意四个配合环节，身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调。 身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。

第一个、双球低运球训练。我们先把我们的双脚打开，降低我们的身体重心，让我们的双手同时做低运球训练。注意在练习的时候，要让我们的两只手都要保持掌心放空的状态，用我们的指尖去接触篮球。第二个、双球交替低运球训练。

压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]：两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。

5、篮球突破,传球,晃人技术怎么练?

楼上都太繁琐，突破如果技术不过关，最简单的方法就是提升自己的爆发力，高抬腿，跳绳，跳楼梯，这些都是简单可行的办法，但是需要持之以恒。

篮球晃人技巧 步骤一：左脚抬起，运球朝对手的右肩方向前跳，有点儿佯左切的味道。 步骤二：左脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

在这一过程中，应当注意自己的脚步如何快速的走位而不是如何的去防止别人的断球。在脚步走好了，人球一体了，就自然达到很好的效果。而想着不被断球，是不可能会有很好的突破的。