篮球无球如何摆脱防守教案(无球进攻队员摆脱防守通常运用哪些移动技术?)

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• 1、打篮球:在无球时,如何使用假动作摆脱防守队员以切入篮下?
• 2、篮球打比赛时怎样摆脱无球人员的防守?
• 3、打篮球无球跑动时怎么去摆脱防守人员
• 4、打篮球时怎么独自摆脱贴身防守

1、打篮球:在无球时,如何使用假动作摆脱防守队员以切入篮下?

还有传切配合，持球队员将球传给队友后，在防守队员看球分神的瞬间，快速空切，接队友传球篮下进攻。无球空切则需通过虚晃、变向等假动作，摆脱防守实现空切。

要真假结合，主动变化。如外围队员向篮下挤压时，防守不堵，就可直接向篮下空切。3）要沉着冷静，掌握时机。如内线队员摆脱对手时，要注意球的转移方问，不要盲目地在篮下来回跑动。

假掩护纵切配合是锋线队员常用的配合之一，在这项配合中，要求做假掩护的同伴在到达掩护位置时突然转身纵切至篮下。

2、篮球打比赛时怎样摆脱无球人员的防守?

1、还有就是从队友身边跑位，用队友的站位挡住防守球员的去路，从而甩掉他。说白了就是无球当拆。

2、反跑啊，随意往一个方向跑。他防呢死，一定会跟着你跑。等他上套了，就往里一个方向跑。

3、正规比赛的话如果有好队友传球 可以通过变速，变向或者靠队友无球掩护（帮你档人）来摆脱对手 像雷阿伦一样，不过这样接球就投的技术最好要会 篮球还有别的办法得分啊。

4、不动则已，一动惊人，一般都是先往反方向慢走，然后突然变向。另一方面是引导防守人的注意点。

5、别人防你也一样），这个时候的贴身防守同样能使他倍感不爽，也更容易出现失误，必要的时候，注意，是必要的时候，你可以假摔。照旧，突破，上篮，假投真传，时真时假，让对手疲于防守。永远记住，比赛，是五个人的。

3、打篮球无球跑动时怎么去摆脱防守人员

1、可以通过变速，变向或者靠队友无球掩护（帮你档人）来摆脱对手 像雷阿伦一样，不过这样接球就投的技术最好要会 篮球还有别的办法得分啊。

2、不动则已，一动惊人，一般都是先往反方向慢走，然后突然变向。另一方面是引导防守人的注意点。

3、反跑啊，随意往一个方向跑。他防呢死，一定会跟着你跑。等他上套了，就往里一个方向跑。

4、如果只是按腰，他没犯规，NBA的球员跑动有大量的高质量掩护才能摆脱防守，比如雷迪克这样的，同时跑动有很多反跑，当然你们队的控球者也能及时把球传给空位你。你描述的其实就是篮球运动中的身体对抗而已。

5、敏锐性。无球跑动者必须能预先感知对手的防守漏洞。比如自己持球的队友遇到双人甚至多人包夹，你要能迅速判断对手此时的防守空挡，并且能预估到持球队友有出球的角度。这需要有很高的篮球意识。持久性和稳定性。

6、在此主要说下比较常用的第一种，而无球跑动最关键的要求是出其不意，能一下子摆脱防守人，为自己拉开很大的空当。

4、打篮球时怎么独自摆脱贴身防守

篮球比赛中过贴身防守的方法如下：看身体素质，背身地位晃人过人；看队友情况，如果是与小身材打球，应以身材大的人来挡拆，如果是与大身材打球，应该找小身材来掩护贴身突破。

篮球比赛中想要过掉贴身防守，最主要的是不要在对方的压迫防守下收球。1，自己后退创造空间。

假动作就是让防守队员误认为你投球，跳起防守的时候，主心脚不要动，另一只脚可以向前一迈进行上篮。转身是篮球场上非常难的动作，对一般人来说转身都不是很流畅。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。

在打篮球时，自身被贴身防守，可以采取以下的方式来破解：最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩开防守者。多练转身后仰跳投，这要求命中率。

第一种摆脱技巧、交叉步衔接后转身突破。当我们再上部之后后我们直接使用后转身突破向另一侧这样会让对方防守上前抢断的时候非常忌惮我们的突破。