篮球比赛如何进攻防守球员(篮球进攻姿势和防守姿势)

本文目录一览：

• 1、篮球如何加强全场的进攻与防守(里面有详细)
• 2、学校篮球比赛,求进攻防守战术或比赛对策,急!!!?
• 3、全场篮球应该怎么打(进攻和防守)
• 4、篮球进攻与防守训练技巧

1、篮球如何加强全场的进攻与防守(里面有详细)

1、交换防守配合： 是破坏掩护配合的一种方法。进攻队员利用掩护已经摆脱防守时，防掩护的队员及时发出换防的信号，与同伴互换各自的对手。在适当时候在换防原来的对手。

2、篮球战术的运行及轮转遵循活与变，是通过洞悉对方的防守，在站位的基础上，进行挡与拆，掩护，切入，策应的配合。

3、根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。

2、学校篮球比赛,求进攻防守战术或比赛对策,急!!!?

1、防守的时候若对方是外线为主的话，刚刚好可以用3-2联防的策略进行防守，如果对方也是以内线为主的话，那么A可以防守在小前锋的位置，作为2-3联防，以缩小防守圈子。

2、篮球比赛的战术规划可以根据球队的特点和对手的情况进行调整。一般来说，战术规划包括以下几个方面：进攻战术、防守战术、篮板球战术、快攻战术等。在制定战术时，需要考虑球员的特点和能力，以及对手的情况。

3、篮球战术 （1）传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合方法】5号位传球给4号位后，5号位立即摆脱对手向篮下切入，接4号位的回传球投篮。

4、进攻战术的基本配合传切配合：持球人传球后，主动利用起跑速度或假动作摆脱对手防守，切入篮筐，接球投篮。传球和切球配合的方式有很多。摆脱防守空切篮，接受对方的传球和上篮。

5、根据你的描述，肯定是围追堵截对方的前锋，如果前锋的罚球命中率不高的话，更适合这种打法，著名的坎鲨战术就是这样来的。对于自己的后卫，运用运动战术，给后卫投球留下足够的空间和时间。

6、学会盯人防守当开始篮球比赛的时候，这个时候你方是守方，那么这个时候就要学会盯住即将发球的人。

3、全场篮球应该怎么打(进攻和防守)

怎样打好全场篮球 锻炼体力 如果不锻炼体力，就学着怎么合理分配体力。

第一：首先一定要把自己的体能练上去。全场跟半场最大的不同就是体能，打全场的时候就是不停的要全场折返跑，特别是快攻或者回防的时候。所以在打比赛的前几天，要适当的跑跑步什么的，让自己的体能保持一个比较好的状态。

防守时应以人（各自防守的对手）为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

强内进攻 以大个子为主要攻击点的进攻战术，当拥有出色的内线攻击手的时候可以最大限度的发挥该战术的威力。强内进攻的进攻重心是小前锋，大前锋和中锋。

4、篮球进攻与防守训练技巧

1、方法：两人一组一球，进行防守横切练习。要求：不让对手在限制区内接球，当对手接球后要及时调整防守位置，防守动作要准确突然。全场一攻一守练习 目的：体会全场防守队员的位置选择和防守动作的运用。

2、小个对阵大个，要用自己的脚步、速度拉开与对方的距离，摆脱防守；用晃动使得对方在防守过程中重心调整不及时，闪开空挡；快速的传接球，也可以打开局面。

3、原地抢球练习目的：体会原地抢球手法。方法：两人一组一球，面对面同时握住球，听教师吹哨声，然后进行抢球练习。要求：抢球动作要突然果断，要以小臂、手指、手腕短促的用力动作，进行拉抢和转抢。

4、篮球战术训练方法如下：身体训练。（1） 力量：四肢力量与腰部力量为主。（2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。投篮。（1）6——7米间的中远投9。锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。