篮球防守技巧怎么样算犯规(篮球防守技巧怎么不算犯规)

本文目录一览：

• 1、篮球比赛中的防守三秒违例是什么意思?
• 2、有关一些篮球犯规规则的基本解释
• 3、篮球里什么是防守犯规
• 4、打篮球防守时怎样才算推人犯规

1、篮球比赛中的防守三秒违例是什么意思?

三秒违例，是篮球比赛中的一个术语)。进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚。

防守三秒是指防守方站在三秒区内，1m左右没有进攻方。如果他停留在三秒区超过三秒，如果他三秒违例两次，将被视为防守三秒罚一罚一。

防守三秒违例的意思是指防守队员站在三秒区内在其附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒。防守三秒，NBA有着防守三秒违例的判罚。

防守三秒是指防守方的球员在进入己方三秒区防守时（一般是守联防，盯人防守通常不会违反此规定），必须保证在其一臂距离(约一米)内有一名进攻队员，换句话说就是在三秒区防守时，伸手必须能够触到一名进攻队员。

2、有关一些篮球犯规规则的基本解释

防守者被进攻者过人后，来不及反应、跟随，而作出拉人动作、扯衣服等也算犯规；包括篮底下争抢篮板，某一方会作些「拉住」对手手肘、腰部、压肩膀小动作等都是犯规。

常见的篮球规则犯规有打手犯规、推人犯规、进攻侵人犯规、技术犯规。其中打手犯规是篮球比赛最常见的犯规方式，指的是球员在运球、上篮、投篮的过程中，防守球员为了抢球，无意或有意击打到进攻球员的手，破坏进攻球员的动作。

打手犯规 对抗或者比赛的时候防守方最容易出现的犯规动作就是打手。

两者的侵犯的对象不一样，犯规是自己侵犯别人，违例是自己违反篮球比赛规则。违例是不慎侵犯了比赛中的某一些基本规定。比如走步、回场、干扰、三秒等等并不是恶意的手段。

恶意犯规：对对方队员的动作过分且是故意的，这个是有分级别的。

篮球规则一般规定：第40条　队员5次犯规 40.1　一名队员己发生了5次侵人犯规和/或技术犯规，裁判员应通知本人，他必须立即离开比赛，并且必须在30秒钟内被替换。

3、篮球里什么是防守犯规

打手犯规：当进攻方开始对篮球框发起攻击并且已经有投篮企图的时候，如果防守方故意用手去拉扯或打都会被算作犯规。

防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，简单一点的说法也可以叫阻挡犯规。

篮球比赛中，犯规行为大多与球员防守的身体接触有关。其中一些常见的犯规行为包括：在防守时使用手臂、肘部或膝盖进行攻击；在防守时推搡对方球员；在对方起跳进行投篮时进行撞击，以及在对方过球时使用手、膝盖或手臂加以干扰等。

4、打篮球防守时怎样才算推人犯规

拉人：在对方转身或投球时，用手拉住对方，与对方发生身体接触，属于犯规。推人：在正常比赛中，都不要推人，因为这样也算犯规，已与对方身体发生接触。

打手：防守人在防守时打到运球者的运球手、投篮者的投篮手，都是犯规，这类犯规吹罚较严。推人，进攻时给队友掩护，必须站直不能动，如果用身体或者手退试图绕过的防守队员，就是推人犯规。

不管是攻防，只要有出现明显的拉扯对方的动作，都是拉人犯规，这个动作一般出现在防守方没有防住进攻队员不得已或者潜意识的后面拉扯动作。裁判手势：右手掌心向下握住左手手腕。

篮球篮下防守不能推人，可以用手臂或者胸口贴住对方的身体，但是不能有任何的侵犯动作，如果过程中被裁判看到防守的时候下手，就会被判定为犯规。防守的时候是被动的，在做防守动作的时候只能用手顶着，不能主动的发力。

侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。

一般的篮球犯规规则：阻挡犯规：阻止持球或不持球的对方队员行进非法身体接触，就是阻挡犯规。拉人犯规：干扰对方队员移动自由的身体接触。这样的接触（拉人）能发生在身体的任何部位。