篮球中防守犯规误区有(篮球防守犯规是什么意思)

本文目录一览：

• 1、篮球防守基本规则
• 2、关于打篮球的一些规则
• 3、篮球10大犯规
• 4、篮球比赛最大的误区是什么呢?
• 5、篮球比赛犯规规则

1、篮球防守基本规则

若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

（1）防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

夹击配合：是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。关门配合：是两个防守队员协同防守突破的配合方法。

2、关于打篮球的一些规则

打篮球的基本规则有哪些1 打篮球基本规则有以下几方面 比赛方法 每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。

（6）走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。（7）24秒违例：当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。

篮球比赛详细的全部规则：比赛方法、得分种类、跳球比赛、选手替换、罚球、两次运球、带球撞人、阻挡犯规、打手犯规、走步、24秒违例、八秒违例、5秒违例、双方犯规等。

首先，打篮球必须在专业的篮球场地。不正规的场地可能导致比赛不公平，甚至不安全 02 首发一球 每一跳球队员的双脚应站立在靠近该队本方球篮的中心半圆内，一脚靠近中线。

罚分规则 是在攻方队员进攻时、防守队员侵犯对方队员时、而且犯规方球队累计犯规四次以上要罚球、而4次或4次以下发界外球。

篮球比赛规则有：（1）带球走：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任方向非法移动是带球走。当一名队员持球时跌倒和滑动在地面上或躺或坐在地面上获得控制球是合法的。

3、篮球10大犯规

篮球10大犯规有：投篮前脚踩界外线、过度拍打对手球员、犯规阻塞球员、推人犯规、过度争抢篮板球、运球过半场超时、用脚踢球、违反持球时间规定、过度冲撞、暴力犯规。

撞人犯规 撞人犯规是篮球中的一种犯规，它是指在进攻队员通过身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。这种犯规是侵犯对方队员的行为，会被视为犯规。

打手犯规：打手犯规主要指，篮球运动员在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。根据FIBA2004年篮球规则，正式的名称是“非法用手”。2阻挡犯规：防守方站在不合理的位置阻挡进攻方的进攻。

拉人犯规：拉人犯规是指球员在对手没有持球的情况下，触碰到对手的身体。如果被判拉人犯规，将会导致罚球，并在防守方的三秒区内的话，也会导致额外的罚球。

犯规，分一级、二级 违例：这些违反篮球规则，但不属于犯规。

打手——对抗或者比赛的时候防守方最容易出现的犯规动作就是打手，进攻队员持球进攻，在出现动作时防守队员碰到对方的手臂或者手，2进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这2点视为打手犯规。

4、篮球比赛最大的误区是什么呢?

有时候因为训练的原因，我们很多球员都有很多不必要的运球，这叫无效运球。在比赛中，这样的运球是一个非常不好的习惯，因为正是这种无效的运球，往往会耽误传球，导致一个好机会被浪费掉。

篮球投篮的技术有哪些误区1 投篮动作不需要去改正 真的不需要改正错误的投篮动作吗？真的只需要靠经验就可以获得超高的命中率吗？两个字，扯淡。没有良好的投篮动作，投篮技术肯定没有长进。

不专注于体能和力量训练。没有力量，你怎么投篮？没有质量，你怎么能抗拒别人？在投篮技术上，跳投需要力量和良好的身体素质。如果力量太弱，很容易受到干扰。否则为什么篮球队员经常锻炼？一个好的身体是必要的。

首先在思想上要清楚：打篮球过人确实很爽，过人得分很拉风，但过人不等于得分，不等于胜利，打篮球得分才是王道，能帮助队友帮助球队取胜才是王道。

最典型就是前快船队老板斯特林的一份录音曝光，其中就涉及到种族歧视。NBA罚款250万美元，之后强制出售球队，这些言论还是私下的，并不是公开言论，后果就已经如此可怕。可见种族歧视在NBA是一个禁忌。

其实不只是中锋这个位置，许多NBA全明星球员都会认为，自己是当今联盟当中最出色的球员，没有之一。热手谬误 “热手谬误”来源于篮球运动中。

5、篮球比赛犯规规则

1、（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

2、超时违例 3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。

3、恶意犯规：恶意犯规的目的是用来保护职业球员不受身体上的伤害。主要是对一些没有必要却又可能对被犯规者造成身体伤害的行为。无球犯规：篮球比赛中，在球成活球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触。

4、篮球是一项精彩的运动，以下是小编收集整理的篮球必懂的十大规则： 篮球比赛由两个队伍进行，每队五名球员上场。 每队的目标是将球投进对方的篮筐得分，并防止对方得分。 球场被分为前场和后场，进攻时需要越过中场线。

5、篮球规则大全之犯规规则一：技术犯规 没有体育道德的行为 对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐。

6、阻挡犯规 在篮球比赛规则中有阻挡犯规，通常情况下防守球员在一个小圈圈的里面，在圈外脚没站稳以及侧身的情况下很容易成为阻挡犯规。进攻犯规 有时候进攻也可能会触犯规则。