篮球低线防守犯规规则图解(篮球低位防守技巧)

1、篮球比赛罚球站位图解!

篮球的站位如图：1号位组织后卫、2号位得分后卫、3号位小前锋、4号位大前锋、5号位中锋。1号位组织后卫 球场上拿球机会最多的人，在场内调动队友，起着领导作用。

规则为：3分线内 罚球方和防守方都为3人。其余球员不可进入到3分线内。图内黄色3角型为防守，红色为进攻方。

占位：①最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置区内；②限制区两侧的第一位置区，只有罚球队员的对方队员可以去占据；③占据位置区的队员要交错站位；④队员只能占据有权占据的位置。

篮球场有6个区域，分别是罚球区、三分投篮区、合理冲撞区、罚球线、限制区和端线。具体如下图所示：罚球区：也称限制区，位于篮板前，是一个长方形区域，长为28米，宽为15米。其中罚球线的长度为26米，宽度为8米。

篮球罚篮时的站位规则如下：3分线内总共允许有6名球员(包括罚球球员)防守方两人站在禁区外最靠近底线的两侧两点上。

2、篮球防守规则

1、若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

2、夹击配合：是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。关门配合：是两个防守队员协同防守突破的配合方法。

3、篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

4、脚步动作 脚步动作是指防守中采用的以滑步为主的移动步法，它是防守技术的基础。做滑步动作时，为了便于随时变换动作方向和速度，要始终保持屈膝，重心落在两脚之间，不要并步和交叉，以免造成重心不稳，失去身体平衡。

3、篮球底线防守规则

若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

通常情况下，一对一的防守，防守方应该是正面对着被防守的队员（联防和夹击防守除外）。所以，侧面、背后的防守，造成的身体接触，多为防守方的责任。

防守外线侧翼时，双脚张开，精神集中，随时准备横滑步防守对方突破，靠底线的那只手横举，另一只手稍微向上举起，防守对方跳投。

简单地说：防对方内线球员的内线攻击。对方突破上篮。对方投篮后负责挡人并抢篮板。底线球员的站位一般在罚球圈边缘内外游动。回答补充：23联防内线3人，属于内线防守增强型，一般可成品字形站位，责任同上。

（一）如果一名防守队员发生以下违例，应判给进攻的队：当球在罚球中出手时，得1分。当球在2分投篮区域出手时，得2分。当球在3分投篮区域出手时，得3分。判给的得分就好像球已进入球篮一样。