1、保持双脚灵活移动:在对手进行突破时,防守方需要保持双脚灵活移动,以便及时跟上对方的步伐。同时,防守球员还需要根据对手的进攻特点,有针对性地调整自己的防守距离和角度。
2、对方运球,向你冲来,你只需早早地做好防守动作,双脚不要移动,他撞到你,肯定是他进攻犯规。如果他一撞到你,你立马后坐倒地,吹他进攻犯规是肯定的。对方进攻时无球跑动,向你冲来,处理方式同上。
3、你身体比较吃亏,那就选择绕前防守,不让轻松接到球,以破坏,打出界和必要时犯规为主。尽量不要让他轻易篮下接球。对于速度快的球员,不要贴太近,否则一步过你,尽量保持一定距离,让他投射,不让他突。
4、封堵一传:在对方球员抢到篮板后贴身跟防,保持身体对抗并且干扰进攻方的传球路线,其余的队员快速退防保持有利的防守队形,必要时可对持球者战术犯规。
简述防守快攻战术的方法:提高进攻成功率、积极拼抢前场篮板球、封堵一传和截断接应、退守时要“堵中卡边”,防止长传快攻、提高以少防多的能力。
防住对方抢得防守篮扳的队员,不让他传出球。同时防住对方快下的队员的接球路线,防止对方接到长传。后卫被抢断,对方下快攻时,最好想办法把他球捅掉,和他身体接触,一般都被吹犯规的多。
你要先明白对方怎么打的快攻 首先肯定有快下的。。你们进攻的时候 控卫或者其他队员 最少在弧顶往后一米的地方留守 己方一投篮或者出现失误 要第一时间退守。。
(4)战术需要时。5 运用快攻时应注意的问题 (1)处理好速度与成功率的关系。要在减少失误和保证成功率的基础上,尽可能地提高进攻的速度。(2)掌握好节奏变化。
要敏锐地观察场上同伴的行动,先远后近传好第一传。推进以传球为主,结合运球突破,加速进攻的速度,在快攻结束时,也不能降低速度,要果断地进行攻篮和跟进抢篮板球补篮。
人盯人防守与进攻人盯人防守战术:人盯人防守是一种对对手进行个人防守的战术,通过严密的防守和积极的抢断,破坏对手的进攻。
1、防守快攻首先应提高进攻成功率,要特别注意减少进攻中的失误和违例,这是控制对手进攻速度,减少其发动快攻机会的重要手段。
2、提前快速退防:当看到对方断球后,不要还在前场停留了,要迅速的赶往后场,这样能来得及防守对方的快攻。如果等对方过了半场再去追赶就晚了。
3、(1)培养和强化防守快攻的意识,积极阻挠对方发动快攻。(2)依据快攻的阶段,防守时应有层次地阻挠和破坏对方的快攻速度和节奏。(3)退守快速,相互照应,延缓对方的速度,干扰其成功率。