篮球如何防守急停技巧(篮球防守技巧30招视频)

1、在篮球运动中有几种急停?各是什么

篮球技术中的急停有两种。“急停”是跑动中停止的方法，进攻队员借此摆脱防守。跨步急停。急停时，先向前跨出一大步，跨步的同时，上体后仰，重心后移，用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌抵住地面。

跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。跳步急停(在跳起后急停时使用) 。转身(持球时， 一足做轴心以改变向的步法) ，变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。交叉步(用於长距离的防守) 。

篮球急停跳投招式：持球急停跳投 持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺势用跨步或跳步急停进行跳投。

我的打篮球的急停主要有两种：单脚急停。双脚急停（跳步急停）。要想做好这两个急停，对腿部和踝关节的力量要求较高，所以，你要加强腿部和踝关节力量训练。

运球急停跳投是常用的急停跳投方法，一般用在打破中。当进攻队员运球进攻时，有防卫人员跟进防卫，这时假定想出人意料的投篮，可以运用急停跳投，这样防卫人员一般反应不过来。

2、打篮球怎样应该急停?

要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然；必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手是绝不清楚的。

动作方法：在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍接球的后上方，要注意用身体和腿保护球。动作要点：运球急停急起时，要停得稳、起得快。

首先急停跳投，这个动作有两个要点，一是启动速度要快，再来就是出手投篮要稳。通常适用于接球后衔接。三威胁试探部来使用。

运球急停。运球起跳器是一种常用的起跳器，一般用于起跳突破。当进攻球员运球和进攻时，防守球员会跟上来。在这个时候，如果你想进行一次出其不意的投篮，你可以使用引体向上的跳投，这样防守球员就不会有反应。

急停后再跳投 这招比较简单，急停时抓不稳球，投篮姿势不对。那就干脆急停后再调整抓球姿势。如果你急停后能够甩开对方，那你就可以稳稳的跳投。如果甩不掉，就可以虚晃一下。

3、篮球技术中的急停有几种

篮球技术中的急停有两种。“急停”是跑动中停止的方法，进攻队员借此摆脱防守。跨步急停。急停时，先向前跨出一大步，跨步的同时，上体后仰，重心后移，用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌抵住地面。

跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。跳步急停(在跳起后急停时使用) 。转身(持球时， 一足做轴心以改变向的步法) ，变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。交叉步(用於长距离的防守) 。

篮球急停分跳步急停和跨步急停 前者为停止运球时单脚或双脚起跳，双脚同时落地。此时除了投篮以外，还可以以任意脚作为中枢脚做转身跨步等动作。后者为停止运球时两脚分先后落下，此时只可以以先落地脚为中枢脚做动作。