老胡篮球如何防守(老胡篮球课堂防守)

1、篮球场中的三秒是什么意思

1、篮球规则，3秒违例。是指发生在篮筐下半圆弧限制区，即3秒区内的违例行为。分为防守3秒和进攻3秒，简单来说防守3秒是指防守队员没有贴身防守而在己方的3秒区内停留3秒或以上，判罚为防守3秒违例。

2、在篮球规则中，3秒规则是指进攻球员在对方禁区内停留时间不能超过3秒钟。这项规则的目的是防止球员在禁区内长时间停留，影响比赛节奏和防守方的利益。

3、秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长，而从球场地面划出的区域。

4、秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。3秒钟的限制不适用于：当投篮的球正在空中。抢篮板球时。死球进。

5、进攻三秒：指进攻队员在无球或无进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚！拿姚明防守奥胖为例。

2、关于篮球运球幅度大小问题

如果运球技术够好的话其实大点是很容易过人的 象AI。弗老大运球幅度就很大 重要的是 重心要低。

动作关键：转身时要加力运球，以加大球的反弹力，增加手控制球的时间，利于拉引球动作的完成。运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。

原地急速运球（球反弹的高度不得高于30CM，从底部量起，每分钟的运球次数不少于60次，每次1分钟，每天5次。快速带球急进，速度越快越好，每次训练1-2分钟，每天5次。

篮球运球技术要领介绍 (一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

3、胡卫东当年到底有多牛?

1、胡卫东，出生于1970年1月3日，江苏徐州人，前中国篮球职业运动员，司职得分后卫，曾效力于江苏龙南钢篮球俱乐部。

2、他取得了职业生涯的单场最高55分的成绩，奠定了他在中国篮坛的地位。在1994年左右，中国男篮一直以小、快、灵闻名，而胡卫东就是灵的代表人物。他的打球风格和乔丹很相似，可以用自信、飘逸、灵动来概括。

3、出生于1970年的胡卫东，身高达到了198公分，这个身高对于喜欢篮球的球迷而言，一定知道他有着特殊的含义，乔丹和科比都是这个身高，而198公分也是量产球星的身高。

4、用当时阿的江的话说，普通人走路可能有困难。正因为如此，2005年，中国篮协在CBA联赛10年的标志性人物评选中，领先姚明获得了传说中的“战神戒指”，而“战神”的称号也因此而闻名于世。

5、年男篮世锦赛，中国队对阵克罗地亚队，胡卫东全场14投中9得到31分，他毫无悬念的成为了全场MVP。关键和他对位的是当年公牛王朝功臣后卫库科奇，面对暴走的胡卫东库科奇也被打服了，这就是硬实力的体现。

6、魔术队小牛队都曾提供过胡卫东NBA合同，但可惜因为伤病，未能成为NBA中国第一人。

4、国内篮球运动员里,5个位置的天赋最强球员分别是谁?

说到控卫，有二人可以争夺最强刘炜和胡雪峰。在得分能力方面，刘炜更胜一筹，职业生涯场均达到15分，然而胡雪峰的综合能力却比刘炜出色，他的抢断和助攻排在历史前列，颇有斯托克顿的风范。

中锋：姚明 姚明是中国篮球的引领着，他是首位以状元秀的身份进入NBA的球员，有着“小巨人”之称的球员在中锋这个位置上有着身体上的优势。

控球后卫：刘炜 1980年出生的刘炜曾和姚明并肩作战过，也为上海队夺得了CBA总冠军，刘炜的个人能力很强，而且勇于抗争，非常努力。

第二位是胡卫东 他在球队的位置是得分后卫，他是一位非常有天赋的篮球运动员，职业生涯荣誉无数，获得过CBA得分王、抢断王、三分王等等，投射也非常的精准，并且擅长得分，是一个不可多得的天才球员。

CBA联赛经过这么多年的发展，其关注程度越来越高。而随着CBA联赛人才培养制度的发展，很多优秀的中国球员也涌现出来。篮球队伍是拥有五个位置的，那么如今CBA五大位置，最好的本土球员是谁？控球后卫是没有争议的。

大前锋 大前锋，有时称作强力前锋，是篮球比赛阵容中的一个位置，在中国大陆也有“二中锋”的说法。一个典型的大前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员。

5、篮球的基本功是什么?有什么作用

1、篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作。

2、基本功可以增进协调感：可以把篮球比赛当成是一种机器，把每一个细小的零件组合起来机器才能运作，要是少了其中的一部分，这台机器就无法运作。

3、篮球基本功是熟练掌握篮球技术的重要环节，也是篮球运动员必须经常练习的基本动作。

4、视野的基本功。是指运用眼角余光扩大视野的能力。表现在视野广阔，判断及时和了解全场情况的技巧熟练程度。篮球基本功的内容。

6、NBA中,防守三秒是什么意思.

1、防守3秒是NBA特有的一个规则，意思是在防守的时候，如果对方球员没有进入3秒区，那么防守队员如果在3秒区停留超过3秒的话，就属于防守3秒，要被裁判吹违例的。被吹违例之后，按规定是一罚一掷。

2、这是NBA规则，是指如果防守队员不是因为贴身防守而在己方的3秒区内停留超过3秒，就会被判防守3秒违例。

3、就是对方球队进攻的时候 防守球员在三秒区内(禁区)范围内呆了三秒。

4、具体说明……解析：这是NBA规则，是指如果防守队员不是因为贴身防守而在己方的3秒区内停留超过3秒，就会被判防守3秒违例。拿姚明防守奥胖为例。

5、防守三秒：指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。拿姚明防守奥胖为例。

6、国际篮联已经引进合理冲撞区，防守三秒可能也会在未来引进。没有防守三秒的意思是内线可以站在里面。外线就更难轻易得分。