篮球扎马步防守犯规吗视频(篮球扎马步标准)

1、篮球进攻犯规和防守犯规怎么判?

在进攻球员未出手投篮时盖帽并压住其身体，使对方不能跳投，即压跳犯规。算防守犯规。

篮球的犯规规则有：1打手犯规：打手犯规主要指，篮球运动员在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。根据FIBA2004年篮球规则，正式的名称是“非法用手”。

如果对正在做投篮动作的队员犯规：如果投中篮，要计得分并判给一次罚球；如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球；如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。

都是犯规，一般来说防守犯规占得比例要多一些。因为防守犯规基本是无球状态犯规。篮球犯规（走步，二次等规则性犯规除外）大体可分为三类：防守犯规，进攻犯规，无球队员之间的卡位、摆脱等时候产生的无球队员犯规。

区别：带球撞人是进攻方犯规，阻挡是防守方犯规。

防守犯规：在篮球比赛中，带球撞人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

2、问一个篮球防守是否犯规的问题

1、因为篮球是崇尚进攻的运动，所以判定进攻犯规的条件严格的。篮球规则里规定防守人如果在进攻人的行进路线上提前占据合理的防守位置，并且进攻人与防守人发生了正面冲撞，那么进攻人的进攻就会被判为进攻犯规。

2、看情况。如果是纵向的贴身是不算犯规的。前提是不能过于用力，只能是贴到你身上就不能再发力了。如果是横向移动过来就是犯规了。LS一位说的好看技术了。2如果防守者的手臂是垂直的就不犯规，下压就是犯规了。

3、如果防守队员进入到一个合法的位置，进攻队员冲撞防守队员，将是进攻犯规。在上面两种情况中，如果身体接触很轻微，则双方都没有犯规。为了进入到合法的防守位置，防守队员必须使自己的躯体处于进攻队员的正前方。

3、篮球菜鸟求助

1、第一步：搞身装备和必备篮球，最差一双篮球鞋，脚很重要。第二步：拜个师傅，找个师傅教习+自己练习，半个月基本功绝对扎实。第三步：以赛代练，靠打比赛提高自己的实战技能，是提高自己水平的最根本途径。

2、当防守队员从你的运球手侧过来断球，你就可以顺身压低过掉他，或者用力量抗开他投篮，但是要注意如果你的力量没有绝对优势，在外线抗人很容易被吹犯规。

3、首先体能是十分重要的，篮球需要不停的跑动体力消耗特别大，所以要坚持锻炼身体每天跑步等。其次就是锻炼技巧了，最基本的就是投篮标准的投篮姿势是基础，命中率是关键，命中率提高了很提高自信的。