篮球训练总结篇一 本学年即将结束,一学来,我校体育组严格执行党的 教育 方针、政策,结合我校实际,认真抓好篮球传统项目专项训练。在教学训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学力度,按计划,有目的,有内容,有质量地提高训练水平。
采用灵活、多变的训练方法和手段,增强队员们的训练热情。 狠抓球队的训练作风,使队员们养成良好的训练习惯。 单项技术的训练采用多球训练的方法。
主要体现在几个方面:培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质;学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术;加强身体素质训练。中学生喜欢内容新颖,生动活泼训练方法,在训练中采用生动、直观的训练方法。
篮球活动总结1 这一学期我们的体育课外兴趣小组有序的在开展。体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢乐,带来了喜悦,学生们在活动中让我们看到他们的另一面。
下面是我为大家收集关于篮球社团活动总结5篇,欢迎借鉴参考。 篇一:篮球社团小结 本学期我主要是负责xx部女同学篮球社团的教学。本学期女同学报名参加篮球校本课程非常踊跃,表现出了很高的积极性。
现将本学期的活动总结如下: 学生们很喜欢篮球,她们有共同一个兴趣爱好,但是篮球的素质不是很好,没有什么苗子,在选拔兴趣小组的时候有点疏忽,只有选了几个学生,再加上老队员有的在外实习,导致训练起来比较困难。
主要问题:防无球人时的选位和移动不正确,语言呼应不够。主要目的:纠正防守姿势,增强防守无球人的能力。训练时间:7月26日至8月4日,周5早上8时至9点30,周4下午3点30至5时。
走训营特点:进步在于每一天的累积,所以篮球身体素质训练,每天进步一点点我们会进步的非常快的哦。孩子每天参与一下篮球训练会对孩子的健康成长有非常大的帮助,让我们的孩子可以学习了篮球技巧的同时,可以更好的养成坚持的品格。
训练时间:2010年7月1日23日,周5早上8时至9点30,周4下午3点30至5时。每天必练:大操场5圈或球场20圈,跑前做简单热身 热身操:压腿、膝、踝关节是重点。
十分钟慢跑,可以运球。或者干跑。然后十分钟左右的冲刺拉拉体力。然后别忘了拉伸韧带!! 第二个半小时 主要是脚步训练,分组进行,我已经有个推荐帖子那里面有一群小孩子的脚步训练很好了,跟着练就行了。
有鉴于此,本人给出的训练计划是:开始时用5-10分钟有氧热身,最后用5-10分钟拉伸放松,中间是40-50分钟的力量训练。
1、无双篮球训练营:该训练营的评价较好,拥有细致、科学、先进的训练方法,强大的师资力量,以及培养出了一批篮球精英。无论是希望强身健体还是提高篮球技术的孩子,都能在这里得到专业的指导和良好的发展。
2、同时进行专项的身体素质训练,在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质,紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
3、少儿篮球训练营推荐选择优肯篮球,口碑在业内很好。优肯篮球是一家以双语教学+赛事+基地+互联网科技的四维发展模式的青少年体育教育科技公司,俱乐部聚了全球百名热爱篮球的教练、百万热爱篮球的阳光少年。
4、在北京找篮球训练营可以到优肯篮球。优肯国际篮球俱乐部成立于2011年初,从单一培训成长为双语教学+赛事+基地+互联网科技的四维发展模式的青少年体育教育科技公司。
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6、洛阳篮球培训班有以下几个:洛熙篮球俱乐部:成立于2007年,专注于5-18岁青少年篮球培训。洛阳市众联篮球训练营:成立于2015年,培训目标包括让孩子们拥有“健康的体魄+健全的人格+自信的人生+出色的球技”。
可以做直传传球训练、击地传球训练、高抛传球等传球动作训练。掌握了基本动作之后,就进入了对抗阶段,对抗就是有攻防,那就需要有防守。
(1)直线运球:在直线上来回运球,先慢慢走,学会如何控制篮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿,可要求其全速奔跑运球。
根据14年发布的体质健康标准,基本上体能训练包括肺活量、50米跑、坐位体前屈、跳绳、仰卧起坐、立定跳远、引体向上等。不过性别不同,年级不同都有不同的体测标准。
篮球训练营是以篮球为主题,附加其他特色活动的体育培训活动。