篮球内线背身如何防守视频(打篮球内线怎么防守)

1、怎么防守别人的篮下背打和强突内线

1、第一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让他误以为你的身体及用力都是偏左的。

2、合理采用包夹战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

3、你必须用力抵住进攻队员，并注意进攻队员的脚步。（中锋常用的背转身通过观察其步伐可立刻判断出来）这种防守是在你的力量有优势的情况下进行。灵活的防守法。

4、不是单打的话，尽量绕前防守或半绕前，争取切断他擅长位置的传球路线，就是说他在外线时可以不考虑别人给他传球，但是他要是往内线切入，就要盯紧了。

5、如果被突过去了，那就尽量以直线的距离比他快到篮下防守，因为一般你是跟不上他的，原因是你背对篮筐，有个转身的过程，如果你最自己的速度有信息，也可以侧面跟进，找机会断球或者封盖。

2、打篮球时怎么防守比你高大的人?

合理采用包夹战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

阻挡他的手部动作。如果他要强起投篮，就尽量跳起来向他身上贴，注意手部不要有动作，否则犯规，这样它或多或少会受到干扰。如果不进，落地后用背部死死卡住对方，争抢篮板。

如果你的弹跳好，在对方抗开一定的空间而又没有绝对的优势时，可以靠着自己的弹跳干扰对方甚至封盖。（二）如果其在外线（高位附近和两侧靠外）打策应或是单打，要注意自己的防守距离，不要太近，一臂的距离刚好。

防突破的技巧 防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！。本人打了几年篮球，发现大部分球员都有一个错误的防守方式，就是当对手突破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉。

3、街头篮球背靠背怎么防守

防守起来主要还是靠猜方向和经验了。因为基本上使用这个技能都会选择用完后可以进攻。所以说一般在2边的地线附近用。那么一定是向底线方向晃的。你只要判断对方向就不会倒了。其实防这个就和防背2一样。

： 卡身后 在对手即将A时，按住W，往他身后挤，A的跳跃动作出现时，恢复原位，接下来你懂的。2：这个方法是有点难度的，但是对于不了解这个方法的PG防守效果很好，当然也容易漏人。

关键点是顺着对方背2的突围方向跟防，一般认为做出背2时那个手拿球，那么对手的突围方向就是那边，楼主只要顺着方向走就不会被晃到，提前站到他的落地点即可。