在半场防守中不仅要看住自己的对手,还要能及时“关门”、夹击和补防。身体训练要以反应速度、起动速度、速度耐力和力量训练为主。提高传球能力和进攻能力 在篮球比赛中,球的推进和球的转移主要靠运球和传球两种技术来实现。
\x0d\x0a后卫在防守中一定要注意与队友的交流,后卫在场上一定要讲话,队员互相之间要讲话,这样的话,防守效率就会大大提高。
防住他对这篮筐的方向,跟他的身体中线移动,距离保持1-2步。遮他眼睛,紧贴着他。跟着他走,投篮时举起手就行了。防住他对这篮筐的方向,跟他的身体中线移动,距离保持1-2步,遮他眼睛。
后卫的话你应该是要防守对方的外线球员,一般外线球员会通过 突破,投篮这两种篮球基本的手段。
简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。对于一个控球后卫还有一些其它要求。
1、简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。
2、我来说两句哈,嘿嘿, 1,防比自己高的后卫其实不难,关键就是顶住他的脚步,不要让他快过你的脚步!如果在他没拿球的情况下轻易的球,教你个小阴招哦,用手不时的盖他的眼,可以干扰他接球。
3、贴身防守,要凶狠,首先在气势上就不能输,看你们体力怎么样,不能给对方单吃的机会,如果强吃你方,就协防,反正你们速度快。
1、例如,你在面对小个球员时,注意他的轴心脚和肩部的动作,不要轻易吃晃,防守时,注意提前卡位,利用自己的身高和体重优势将其卡在角落里,使他没有机会得分。
2、把手尽量张开干扰他视野,也可以在被晃时拦一下,记住手臂不要弯。
3、攻:着重联系前冲假动作、立定跳投、弹跳力锻炼、后仰跳投、传球。不是单挑,打比赛除非你有Iverson的技术,个头矮是很不容易突入禁区的,即使你晃过了你的防守方,也非常容易被补防过来的大个子扇个火锅。
4、就像NBA联盟中狗哥贝弗利一样,对待高壮球员就像疯狗一样的撕咬。任谁都会害怕这样的对手,对手一害怕那么就是你的成功。防对手接球,对于一些对手来说接球就会产生威胁,所以要防止对手接球。
5、一场高水平篮球赛中传球次数可达几百次,是比赛中运用最广泛的技术之一,它是场上队员相互联系和组织进攻的纽带,是实现战术配合的具体手段。
6、一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。